As três coisas (gratuitas!) que os doentes nos disseram que os ajudaram a ultrapassar os seus piores dias.

Lutar contra uma doença raramente é tão simples como diagnóstico-mais-medicação-igual-a-saúde-melhorada. Enquanto empresa empenhada em ajudar as pessoas a aceder a tratamentos recentemente aprovados, acreditamos claramente que a medicação desempenha um papel fundamental na melhoria da saúde de muitos doentes. Mas não acreditamos que seja a única coisa que melhora as vidas. De facto, muitos medicamentos podem fazer com que as pessoas se sintam bastante mal, tal como a própria doença, as mudanças de estilo de vida, o isolamento e a lista interminável de outros efeitos secundários que advêm do facto de não se estar bem.

Desde o início daeveryone.org, temos estado envolvidos numa comunidade online onde os doentes podem aprender sobre a sua doença, tratamentos de ponta e dicas de bem-estar, ao mesmo tempo que têm uma voz para discutir o que mais lhes interessa. A nossa comunidade nas redes sociais cresceu para incluir mais de 15.000 membros em menos de um ano - e estes membros são activos, empenhados e sempre ansiosos por se ajudarem uns aos outros.

Quando os contactámos e lhes perguntámos o que os ajudava a recuperar quando a doença os deitava abaixo, ficámos comovidos com as respostas vibrantes, solidárias e ecléticas. Por isso, se estiver a fazer um tratamento ou se gostar de alguém que esteja, marque esta página e volte a ela para obter ideias sobre como se apoiar a si próprio ou à pessoa de quem gosta.

Não se esqueça de se juntar à nossa comunidade de doentes no Facebook, Twitter ou Instagram para fazer ouvir a sua voz.

Família

Quando perguntámos o que os anima quando se sentem em baixo, a resposta mais comum da nossa comunidade de doentes foi a família, sejam filhos, netos, maridos, mulheres, mães ou pais. Vale a pena ter em conta que, independentemente do dinheiro, presentes ou entretenimento que possam ter sido citados pela nossa comunidade, foram as pessoas mais próximas que trouxeram mais alívio.

Se é doente, não subestime o simples prazer de passar tempo com os seus entes queridos. (Certifique-se apenas de que eles sabem fazer o seu chá preferido!)

Para aqueles que estão à procura de formas de animar um doente, já as encontraram; são vocês. Não pense demasiado, não adie; disponibilizar-se, mesmo que seja apenas por alguns minutos, é a forma mais fácil de animar quem ama, de acordo com a nossa comunidade.

Skeltonio disse-nos que não se importa com os clichés, mas quando se trata de se sentir animada, os seus filhos nunca lhe falham. charqueen69 concordou, dizendo-nos que os seus filhos e netos lhe levantam o ânimo. Getrealorfail respondeu muito simplesmente: "Os meus filhos, que me dão tanto amor".

Amigos

Não é de surpreender que os amigos tenham ficado em segundo lugar, logo a seguir à família. Parece que a doença, apesar de todos os seus terríveis efeitos negativos, pode colocar as coisas que importam em perspetiva, e as coisas que importam para muitos são amizades fortes.

Annajayney disse-nos que melhorou a sua forma de sentir "rodeando-se de pessoas que me fazem rir". Jussttly concordou, dizendo que "aquele amigo que consegue sempre fazer-nos rir, aconteça o que acontecer", conseguia sempre animá-la.

Como diz o ditado, os tempos difíceis revelam sempre os verdadeiros amigos.

Ao ar livre

Está a notar uma tendência aqui? Nada na lista custa dinheiro. A terceira resposta mais comum foi estar rodeado pela natureza. Em vez disso, pegue num cobertor, nos seus sapatos de caminhada e num sentido de aventura e mergulhe você e a sua cara-metade no ar livre.

A resposta de Pixiegirlkc foi simples e direta: "O meu boo, amigos, encontrar esses momentos de gratidão na vida, escrever, música e estar ao ar livre". Toni.toni.lopez concordou, citando "as ondas de água salgada e o sol" como seu estimulante de humor favorito.

Talvez não possa prometer o sol ou mesmo as ondas, mas o espírito é fácil de reproduzir; abra uma janela, faça um piquenique no jardim das traseiras, vá apanhar flores nos jardins dos vizinhos, o que quer que seja. Um pouco de natureza, ar fresco e uma mini-aventura são sempre um bom alívio para quem fica fechado em casa durante dias seguidos. E se for passado com alguém que sabe onde está o seu osso engraçado, tanto melhor.

Um enorme obrigado a todos os membros da nossa comunidade, especialmente àqueles que dedicaram algum tempo a participar nesta publicação do blogue. Uma dica de chapéu para: Skeltonio, Bmays09, annajayney, charqueen69, justtly, partyonpatty, halfdimples21, jim_the_pourboy, pixiegirlkc, unity4v, toni.toni.lopez, Ashley Boynes-Shuck.

AVISO LEGAL: Nada pode substituir os cuidados do seu médico. Não altere o seu tratamento ou os seus horários sem consultar previamente os seus profissionais de saúde. Este artigo não se destina a diagnosticar ou tratar doenças.